Как начинающий Scrum Master, вы можете остро ощущать страх, что, несмотря на базовые теоретические знания и адекватные навыки, вы все еще некомпетентны и с сомнением смотрите на свои способности, сможете ли справиться с этой новой ролью. Эти постоянные страхи и сомнения усиливают чувство незащищенности и ощущение, что однажды все вокруг поймут, какой вы самозванец (импостер) и некомпетентный человек.
Если вы узнали эти симптомы, то, скорее всего, вас беспокоит синдром самозванца, который может выражаться в следующих формах:
Недостаток уверенности: При синдроме самозванца вы сомневаетесь в себе, своих возможностях и принятых решениях, из-за чего постоянно просите валидацию у других.
Страх неудачи: Как начинающий скрам-мастер, из-за множества ожиданий и значительных обязанностей, связанных с вашей ролью, вы можете чувствовать себя перегруженным и появляется ощущение, что вы не справитесь со всем этим одновременно. Этот страх неудачи будет мешать вам принимать рискованные, смелые решения и использовать возможности для роста.
Сравнение с другими и перфекционизм: Если вы постоянно сравниваете себя с опытными скрам-мастерами и начинаете идеализировать их опыт, это усилит синдром самозванца. Желание быть всегда и во всех аспектах вашей роли совершенным станет большим препятствием в процессе саморазвития.
Важно помнить, что вы не одиноки, многие люди прошли этот путь до вас, и уже существуют проверенные и работающие стратегии для борьбы с этим синдромом:
Признание и принятие: Если вы признаете, что с вами не происходит ничего особенного, и что страхи, связанные с компетентностью, знакомы даже многим примерным профессионалам, вы будете менее строги к себе, и это принятие облегчит вам путь борьбы с синдромом.
Признание достижений: Обязательно записывайте все успехи, достигнутые в роли скрам-мастера, даже те, которые могут показаться вам незначительными. Когда вы сомневаетесь в своих способностях, напомните себе об этих достижениях. Эта техника поможет вам укрепить уверенность в себе и самооценку.
Мышление, ориентированное на рост: Принимайте вызовы, трудности и неудачи как возможности для роста и обучения, а не как крах. Осознайте, что ошибки – это часть процесса, и вы не исключение – их делают все! Будьте так же доброжелательны к себе, как были бы к своим коллегам в подобных ситуациях.
Поиск поддержки и наставников: Свяжитесь с другими скрам-мастерами, как младшими, так и опытными, чтобы поделиться их опытом и открытиями. Наличие наставника и коуча на пути профессионального развития обязательно поможет вам укрепить уверенность в себе и избавиться от синдрома самозванца.
Фокус на постоянном развитии: Ставьте маленькие, достижимые цели и фокусируйтесь на приобретении новых знаний и навыков. Если вы последовательно и в пределах своих возможностей будете максимально инвестировать в свое развитие, это драматически повысит вашу самооценку, уверенность в себе и уменьшит влияние синдрома самозванца на ваше мышление.”
